360804_620

Jakarta- Untuk mencapai pola hidup sehat dan mendapatkan bentuk tubuh yang indah freeletics menjadi salah satu pilihan olahraga yang tepat untuk dilakukan.

baru-baru ini  munculnya trend olahraga yang ada dimasyarakat, freeletics adalah salah satu program kebugaran yang tepat dilakukan untuk masyarakat kota jakarta yang mempunyai aktifitas padat.

program kebugaran ini banyak diminati karena siapa saja bisa melakukanya dan yang lebih penting adalah tidak perlu mengeluarkan banyak biaya. Mengusung konsep body weight program kebugaran yang berasal dari jerman ini mulai mendunia lantaran tersedia applikasi mobile yang dapat diunduh melalui app store dan google play.

Applikasi yang dapat kita unduh pada smartphone membuat suatu panduan olahraga yang terpadu layaknya kita menggunakan jasa instruktur saat di tempat gym, freeletics menekankan pada intensity training, atau yang biasa dikenal dengan istilah  HIIT (high Intensity Interval  Training). Dalam panduan Freeletics bisa kita temukan 3 jenis pilihan training: workout (kumpulan kombinasi exercise), exercise, dan running.

Jika dilihat gerakan pada freeletics ini terlihat sangat mudah , tetapi pada panduan yang terdapat pada applikasi membatu kita memanage gerakan secara berulang , hasilnya keringat bercucuran membasahi tubuh, dan sangat efektif untuk anda yang mendambakan bentuk badan yang indah dan ideal.

Agar lebih menyenangkan dan lebih bersemangat, kita dapat bergabung dengan komunitas freeletics indonesia,komunitas ini melakukan latihan secara rutin pada sweat camp mereka yang bertempat di taman kerinci jakarta selatan.

freeletics indonesia melakukan kegiatan ini dengan suasan taman , olahraga terasa lebih sejuk karena dilakukan ditempat yang terbuka dan banyak pepohonan, selain itu workout yang dilakukan secara bersamaan dengan anggota komunitas lainnya membuat semangat bertambah, sehingga membuat kita tidak mudah letih, dan alhasil olahraga menjadi lebih optimal.